A Banana é a razão pela qual os macacos são tão felizes!

De acordo com uma pesquisa, a ingestão de bananas pode ajudar na cura da depressão.

A banana ajuda a melhorar a concentração, a memória e o humor, pois eleva os níveis de serotonina.

A banana contêm a vitamina B6 e triptofano. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar o humor. O triptofano, substância que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor, e fazer a pessoa se sentir mais feliz.

Outros benefícios da banana:

O potássio ajuda na aprendizagem:
De acordo com um estudo na Inglaterra 200 alunos tiveram ajuda nos exames, comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço. O elevado teor de potássio da banana, ajudou na aprendizagem e tornou os alunos mais alertas.

Para curar a ressaca: vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago, o mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata.

Azia: a banana têm efeito antiácido natural no organismo.

Picadas de mosquito: esfregar a parte interna da casca da banana, ajuda a reduzir o inchaço e a irritação.

Para eliminar verrugas: pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora, colocar um pedacinho da casca no local com esparadrapo.

Para eliminar a ansiedade: quando estamos ansiosos é necessário comer alimentos ricos em carboidratos para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, a banana diminui a ansiedade por biscoitos e doces.

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