Abuse do limão para não engordar no Inverno

No inverno sentimos muito frio, então precisamos de alimentos quentinhos e calóricos para aquecer. Com o frio abusamos das massas, lasanhas, pizzas, tortas, chocolates, café de todos os tipos, pães, bolachas, doces, achocolatados, sopas calóricas, etc..

Mas aí que está o perigo de engordar, e pra piorar, no frio as pessoas ficam com preguiça de fazer exercícios, então é preciso gastar mais energia do que se come, se não o ponteiro da balança vai parar lá no final, e quando chegar o verão as roupas terão encolhido.

utilizando-produtos-caseiros2

Dicas:

1- Para não engordar no inverno, abuse do limão, faça uma limonada morna e tome em jejum todos os dias, use limão para temperar salada, nas tortas e também nas sobremesas, o limão contém uma fibra que reduz a absorção de gordura armazenada pelo corpo, e faz a pessoa se sentir saciada. O limão ainda previne a gripe e as doenças cardiovasculares, pois protege as artérias.

2- Não vá ao supermercado com fome, quem vai ao supermercado com fome acaba comprando só alimentos que engordam.

3- Não belisque, coloque tudo que ia beliscar dentro de um pote, no final do dia, olhe para ver o tanto de coisa que poderia estar dentro da tua barriga.

4- Mastigue bem os alimentos.

– Tome chá de erva cidreira com limão

O chá controla a ansiedade, tira a fome e emagrece. A erva-cidreira é um calmante natural e o limão queima as gorduras, bata no liquidificador o limão inteiro, tire somente a casca, faça o chá da erva-cidreira e deixe esfriar, depois misture ao suco do limão.

– Suco para acelerar o metabolismo:

Bata 1 limão com 1 colher de chá de canela em pó e 1/2 colher de sopa de mel.

– Suco para emagrecer:

Bata 2 limões com 2 fatias de abacaxi e 1 folha de couve crua e folhas de hortelã.

E não esqueça, o verão daqui há pouco está chegando!

2 thoughts on “Abuse do limão para não engordar no Inverno

  1. Suco de limão faz mal para gastrite.Sempre tento seguir os bons conselhos para emagrecer mas tem coisas que não posso comer,por causa da gastrite e hérnia de hioato.Que faço?

  2. Verdade, quem tem gastrite não pode usar o limão, a dica é diminuir açúcar e a gordura. E também fazer a cirurgia da hérnia de hiato.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *