Canela, cura doenças e emagrece

- A canela impede o crescimento de bactérias e fungos, como a candidíase. E o desenvolvimento de leveduras resistentes ao uso de fluconazol, um medicamento antifúngico.
– A canela inibe a proliferação de bactérias nos alimentos.
– Meia colher de canela por dia pode diminuir o colesterol (ruim) e diminuir os triglicerídeos.
– Ajuda a combater problemas gastrintestinais: como flatulência, diarreia, parasitas e espasmos intestinais.
– Reduz níveis de açúcar no sangue. A canela diminui os riscos de problemas no coração e pressão arterial alta.
– Mastigar pequenos pedaços de canela, ou gargarejar com água da canela funciona como inibidor do mau hálito.
– A canela combate problemas respiratórios, tome uma colher de sopa de mel com 1/4 pó da canela por 3 dias, a canela cura até a tosse crônica.
– Ajuda a curar a gripe, tomar chá de cascas de canela e rodelas de gengibre quente, alivia os sintomas das gripes e resfriados.
– A canela combate os radicais livres, e previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo mais saudável.
– Tem efeito termogênico, a canela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.
– A canela é útil para o alívio de cólicas menstruais.
– Ajuda na digestão como, mal-estar, vômitos, diarreia e flatulência.
– A canela é diurética, ajuda na eliminação de toxinas.
– A canela quase não possui calorias, e ainda ajuda a perder de peso.

Como consumir a canela:

. Uma xícara de leite quentinho com canela em pó, antes de dormir, garante um sono tranquilo e ainda ajuda a emagrecer.

. Asse frutas como a maçã, banana, abacaxi ou pera, e polvilhe um pouco de canela.

. Em receitas de bolo, substitua uma colher de açúcar por uma de canela. Em vez de usar calda de chocolate, polvilhe canela em pó sobre o bolo.

. Use para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, além de ser ótima para adicionar às sobremesas.

Chá de Canela Energizante:

Ferva em 1 litro de água 1 pau de canela, um pedaço de gengibre fresco descascado e 1 colher de sopa de açúcar mascavo, beba quente ou frio.

Coloque canela na sua alimentação e tenha mais saúde!

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