Fique em forma no verão consumindo frutas leves

É possível manter a forma no verão, consumindo frutas quando bate a vontade de comer doces. As frutas fornecem poucas calorias, e garantem boa saúde,...

Para as Mulheres Vaidade não tem idade

Toda mulher é vaidosa não importa a idade, hoje em dia elas se preocupam com o corpo e a mente. Um corpo firme com músculos...

Que tal desfilar linda e magra na praia e no carnaval?

Prepare-se para curtir ao máximo o verão e o carnaval. O primeiro passo é encarar uma dieta capaz de desintoxicar e enxugar as gordurinhas extras,...

Emagreça fazendo dieta apenas dois dias por semana!

Estudos comprovaram que fazer dieta dois dias por semana é mais eficiente para reduzir o peso. A pesquisa garante que a dieta dos dois dias...

Faça uma ceia light no Réveillon

Comeu demais no Natal? Então faça pratos leves para o Ano-Novo. Para aqueles que exageraram no Natal e querem maneirar no Réveillon. Aqui vão algumas...

Comer menos, faz bem para o cérebro e ainda emagrece!!

Apartir de agora vamos fechar a boca. Pois, cientistas descobriram que comer menos mantém a mente jovem, traz longevidade e deixa o corpo em forma....

Obesidade, a epidemia do século!

Toda pessoa que foi gorda um dia, terá que cuidar do peso para o resto da vida. Pois quando um indivíduo engorda, ele produz uma...

Colágeno hidrolisado, retarda o envelhecimento e ajuda a emagrecer

Com o passar do tempo, nossa pele começa a apresentar sinais de envelhecimento. A partir dos 30 anos a produção de colágeno vai diminuindo, mas...

Saiba como esperar o verão em forma

O verão já está aí! Muito sol, muito calor e pouca roupa!! E o que fazer com as gordurinhas e a barriguinha? Esconder? Ainda dá...

Duas taças de espumante por dia previnem doenças e ajuda a emagrecer

O espumante protege o coração e o cérebro, pois é rico em polifenóis. O espumante também ajuda a emagrecer. Pesquisadores da Inglaterra e Itália, constataram...

Emagreça com o azeite de oliva extravirgem!

O azeite extravirgem contém vitamina E, combate os radicais livres, tem ação anti-inflamatória, diminui os níveis de colesterol, combate a osteoporose e ainda emagrece. Os...

Canela emagrece, saiba porquê!

Quer emagrecer? Substitua o açúcar e o adoçante por canela – Uma xícara de leite quentinho com canela em pó, antes de dormir, garante um...

Tudo para Você Ficar Magra neste Verão

Resolvi reunir as melhores dicas postadas aqui no blog para você conquistar o corpo perfeito ainda para este verão! Aproveite as dicas e curta o...

Coma certo, durma bem e emagreça

Os benefícios de uma boa noite de sono Segundo estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Pessoas que dormem sete a oito horas por...

Aprenda a fazer sucos que desintoxicam e retardam o envelhecimento

Os sucos são eficientes para desintoxicar, auxiliar na digestão e previnir doenças. Conheça alguns: Suco desintoxicante: 1 maçã, 1/2 cenoura ralada, 1 fatia de abacaxi,...

Emagreça com óleo de coco!

Uma pesquisa de uma Universidade nos Estados Unidos, provou que usar o óleo de coco com uma dieta de baixa caloria, derrete a gordura da...

Operação verão: Emagreça com saúde!

– Faça caminhadas ao ar livre, assim você pega uma cor, a caminhada libera hormônios, como a endorfina, que relaxa e combate o estresse, efeito...

Truques para disfarçar as gordurinhas localizadas!!

Tanto as mulheres quanto os homens que estão um pouquinho acima do peso, sentem muita dificuldade na hora de escolher sua roupa. Aqui vão alguns...

Saiba porque os homens são mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é causada pelo excesso de açúcar no sangue, com isso a capacidade do corpo de regular os níveis de açúcar em...

Saiba como perder peso sem perder o prazer de comer!!

Aprenda a driblar a fome e emagreça sem culpa e sem ansiedade. – Não desconte o estresse na comida. Distraia-se: Leia, caminhe, arrume o guarda-roupa…Faça...