Dicas para acabar com a ansiedade

Dicas de bebidas que acabam com a antiansiedade: Chá Relax: Ferva 1 litro de água com uma fatia de abacaxi, folhas de melissa, folhas de...

Aproveite os benefícios das frutas de inverno, e faça do seu alimento um medicamento

No inverno costumamos comer mais, pois o organismo consome mais energia para manter a temperatura corporal. É importante não perder o controle, para que os...

A canela é um dos alimentos mais saudáveis do mundo

A canela é afrodisíaca, usada no tratamento de dores menstruais, de cabeça, vômitos, mau hálito, pés e mãos frias. É ainda um antifúngico, sendo recomendada...

Curiosidades e benefícios do abacate

O abacate contém proteínas, ferro e minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, C, E. As calorias do...

Ingestão de líquidos gelados durante as refeições dificulta a digestão!

Se você tem o costume de beber água, refrigerante ou cerveja gelada durante as refeições é bom refletir. Talvez seja hora de mudar seus hábitos...

Mantenha sua Saúde em dia no Inverno!!

Será que, ao chegar em casa naquelas noites frias, nós pensamos em comer uma saladinha? Ou o primeiro pensamento que vem à mente é o...

Conheça a dieta da princesa Kate – Dieta Dukan

A Princesa, Kate fez esta dieta para o casamento, e ficou bem mais magra, por isso a dieta Dukan está sendo chamada de Dieta da...

Dieta da juventude: frutas, verduras e legumes

A beleza da pele não depende somente de cremes nutritivos, a beleza é o resultado de uma alimentação saudável. Principais nutrientes dos alimentos: Cobre: O...

Conheça os benefícios do caqui para a saúde

O caqui é fonte de vitaminas A B1 B 2 C e E. Rico em betacaroteno (provitamina A), que atua como antioxidante e combate a...

Minha Vó sempre dizia: Prevenir é Melhor do que Remediar!

Vamos seguir os conselhos da minha vó: “Prevenir é melhor do que remediar”. Dicas simples para manter a juventude da pele: – Alimentação: O cuidado...

Como conquistar uma barriguinha sarada

– Escolha uma alimentação saudável Dê preferência às carnes magras, legumes, verduras e frutas. Evite gorduras, frituras, doces e refrigerantes. – Tome muita água Se...

A Obesidade, os Remédios para Emagrecer e a Reeducação Alimentar

A obesidade é originada por diversas causas, ela é fruto daquela ansiedade que nos ataca mais no final da tarde ou início da noite quando...

Escondidinho de camarão

Ingredientes – Molho de camarão: 1 kg de camarões médios limpos 4 tomates – pode substituir por molho de tomate, sem problemas 1 colher (sopa)...

Alimente seu Cabelo!

Uma alimentação equilibrada e saudável é importante não só para a sua saúde, mas também para a beleza da sua pele, unhas e cabelos, o...

As cores na alimentação!!

Quanto mais colorido o prato, mais nutritivo ele será. Cada pigmento dos alimentos, representam a presença de um nutriente com propriedades específicas. Alimentos amarelos e...

Quer emagrecer? Fique de olho nos rótulos dos alimentos

Leia sempre os rótulos dos alimentos antes de consumí-los. Muitos alimentos possuem muita quantidade de sal. Lembrando que a recomendação do consumo de sódio deve...

Receitas quentinhas para aquecer o seu inverno…

Tá frio… mas pode ficar melhor ainda, com bebidas quentinhas que aquecem o inverno… 1- Chocolate quente: Ingredientes: 4 copos de leite 1 caixa de...

Aproveite os Poderes do Mel

O mel é um verdadeiro tesouro, estudos descobriram que ele é cicatrizante, ótimo para queimaduras e cortes de qualquer tipo, reduz o colesterol nas artérias...

Se Somos o que Comemos… Então Vamos Comer Menos e Viver Mais?

Muito cuidado com o inverno, com o frio nosso organismo acelera o metabolismo para manter o corpo aquecido, com isso estamos sempre com a sensação...

Sabores e prazeres do inverno!

Parece que dessa vez o frio chegou para ficar… Já está chegando à hora de atacar aquelas comidas típicas de inverno, quentinhas e calóricas. Nada...