Você Não é o que Come, mas a Quantidade que Come

Na verdade não somos o que comemos, mas sim a quantidade que comemos, a variedade de alimentos e as calorias que ingerimos durante o dia....

Quer Emagrecer? Pare com os Lanchinhos Gordurosos

– Cozinhe seu próprio alimento, escolha receitas saudáveis e leves. – Faça cinco ou seis refeições pequenas a cada três horas. – Quando estiver com...

Morning Banana Diet, a dieta da Moda

A Dieta da Banana Matutina é a dieta da moda e muito fácil de seguir. Essa dieta tomou conta do Japão, e acabou com as...

Remédio para aftas pode ajudar na Obesidade

Um estudo realizado nos EUA, descobriu um remédio que pode ajudar as pessoas a emagrecerem sem precisar fazer dieta. Os pesquisadores injetaram Amlexanox (Aphthasol®), remédio...

Sucos para Desintoxicar o Organismo depois do Carnaval

O carnaval acabou é hora de recuperar as energias e desintoxicar o organismo. É hora de repousar, tomar muita água, fazer uma alimentação saudável e...

Aproveite o Carnaval para Perder Calorias!

No carnaval as pessoas gastam muitas calorias enquanto pulam, então aproveite para perder as gordurinhas acumuladas nas festas de final de ano, uma ótima oportunidade...

No carnaval monte saladas coloridas, nutritivas e magrinhas!

Antes do carnaval alimente-se bem com uma salada nutritiva e magrinha! Prepare uma salada crua e light, inclua ricota, frango desfiado, peito de frango, alface...

Sentiu vontade de beliscar um docinho, coma frutas!

Ou você controla o seu cérebro ou ele controla você. O cérebro precisa de açúcar para se manter vivo, pois o açúcar é o alimento...

“Vontade de comer Doces, uma Necessidade Física”

A vontade de comer doces tem uma explicação para os especialistas, não é um simples vício. Como o açúcar é o alimento das células do...

Erros cometidos por quem quer Emagrecer

Perder peso é uma das metas da maioria das pessoas, muitas quando perdem peso voltam a engordar novamente, porque cometem sempre os mesmos erros, como...

A Dieta e os Exercícios de Madonna

Não é atoa que Madonna, com 54 anos exibe seu corpo com muito orgulho, e faz questão de tirar a roupa nos seus shows, ficando...

Limão Emagrece e Rejuvenesce

O limão emagrece e rejuvenesce, porque limpa a pele. As pessoas que ingerem limão diariamente, possuem a pele limpa e são mais magras que aquelas...

Bolo dos Reis Magos da Tia Nanci

Hoje 6 de janeiro, comemora-se a chegada dos Reis Magos Gaspar, Baltazar e Belquior. Minha tia Nanci, faz um bolo dos reis maravilhoso, veja abaixo...

Quer Emagrecer? Feche a Boca

Quer Emagrecer? Então! – Feche a boa – Corte o jantar. – Faça exercícios físicos diariamente. – Corte o açúcar e a cervejinha. – Troque...

O que não pode faltar no Natal?

O Panetone! Natal sem panetone não é Natal! Segundo a lenda, um padeiro italiano chamado Toni criou um pão para impressionar seu sogro, a partir...

Aproveite o Calor do Verão e Emagreça!

Nos dias quentes, devemos saborear alimentos leves e de fácil digestão. Uma boa forma de emagrecer é se alimentando de forma saudável, fazendo os alimentos...

O Consumo de Proteínas Renovam as Células do Corpo

As proteínas são constituídas por aminoácidos, o corpo obtém aminoácidos através do consumo de alimentos que contenham proteínas. As proteínas constroem e renovam as células...

Verão chegando…ainda dá tempo de ficar com a barriguinha sarada!

Quem não sonha com uma barriguinha sarada? Dicas úteis para conseguir uma barriga sequinha: . Comer devagar. O cérebro não registra o sinal de saciedade,...

Perca Peso com a Poderosa Chia

A chia é um super alimento, ela reforça o sistema imunológico, controla a pressão, a diabete, melhora o humor, diminui o colesterol ruim, fortalece os...

A Importância do Zinco para as Mulheres

O zinco é um mineral antioxidante, presente em todos os tecidos. Está relacionado à imunidade, à formação óssea e à cicatrização. É importante para a...