Truques para eliminar os pneuzinhos!

Não existe coisa pior para as mulheres, que emagrecer e continuar com aqueles pneuzinhos, aparecendo nas roupas. Mesmo emagrecendo, algumas gordurinhas insistem em permanecer, especialmente...

Limão o anti-séptico natural

O limão fortalece o sistema imunológico, auxilia na cura das gripes, resfriados, tosse e insônia. Combate o estresse e o envelhecimento precoce, por conter substâncias...

Perca peso sem perder o prazer de comer

Pessoas ansiosas comem à procura de um alívio temporário. Mas depois, do prazer, vem a culpa de ter comido o que não devia, tornando-se um...

Porque algumas pessoas engordam e outras não?

Estudos feitos por pesquisadores, nos EUA, provaram que algumas pessoas engordam por deficiência hormonal. Um hormônio produzido no cérebro a orexina, é o estimulante responsável...

Exercícios físicos são antídotos contra a depressão

Um estudo feito nos Estados Unidos, concluiu que os exercícios físicos podem agir como antídoto contra a depressão e ansiedade. Os exercícios promovem a liberação...

Mastigar certo, Emagrece e Rejuvenesce!

Num estudo realizado na Inglaterra, foi observado que as pessoas que mastigavam 35 vezes cada porção de alimentos, comiam menos do que aqueles que mastigavam...

Seja mais feliz com a dieta do bom humor

Os alimentos podem afetar o nosso humor, segundo pesquisas realizadas por diversos países, inclusive no Brasil. Um prato equilibrado com os ingredientes certos pode melhorar...

Colágeno, o amigo das mulheres!

Envelhecer é inevitável, mas prolongar a juventude é o desejo de todas as mulheres. Os primeiros sinais de envelhecimento podem ser notados a partir dos...

Final de semana põe todo o esforço da dieta a perder

De acordo com nutricionistas, mudar o cardápio aos finais de semana com a ideia de recompensa é uma atitude errada. Muitas pessoas deixam a alimentação...

Como evitar a obesidade?

Conforme uma pesquisa divulgada pelo do Ministério da Saúde, o consumo de gordura aumentou na mesa das famílias brasileiras, ao passo que a presença de...

Fuja das atitudes que sabotam sua dieta

1 – Ficar muito tempo sem se alimentar: Se você fica muitas horas em jejum, você acaba comendo muito mais na próxima refeição. 2 –...

Dieta dos Ciclos: Emagreça sem Passar Fome

Emagreça com a dieta dos ciclos. Ela é composta de 4 ciclos, dura em 2 meses, você só pode ingerir os alimentos permitidos. Em 2...

Chá mate emagrece e cura doenças

O grande consumo da erva-mate, despertou o interesse de vários pesquisadores, e depois de muitos estudos ficou comprovado que a ingestão do mate inibe o...

Aproveite as férias sem perder a forma!

O verão é a melhor época do ano para viajar, conhecer lugares novos, curtir a praia e ficar em contato com a natureza. Então aproveite!...

Emagreça sem fazer sacrifício com a gordura do bem

Quem não quer ter uma barriga lisinha sem fazer ginástica e sem abrir mão do chocolate? Essa é a promessa do livro: A dieta da...

Fique em forma no verão consumindo frutas leves

É possível manter a forma no verão, consumindo frutas quando bate a vontade de comer doces. As frutas fornecem poucas calorias, e garantem boa saúde,...

Que tal desfilar linda e magra na praia e no carnaval?

Prepare-se para curtir ao máximo o verão e o carnaval. O primeiro passo é encarar uma dieta capaz de desintoxicar e enxugar as gordurinhas extras,...

Emagreça fazendo dieta apenas dois dias por semana!

Estudos comprovaram que fazer dieta dois dias por semana é mais eficiente para reduzir o peso. A pesquisa garante que a dieta dos dois dias...

Comer menos, faz bem para o cérebro e ainda emagrece!!

Apartir de agora vamos fechar a boca. Pois, cientistas descobriram que comer menos mantém a mente jovem, traz longevidade e deixa o corpo em forma....

Saiba como esperar o verão em forma

O verão já está aí! Muito sol, muito calor e pouca roupa!! E o que fazer com as gordurinhas e a barriguinha? Esconder? Ainda dá...