Sugestões saudáveis para refeições e lanches no verão…

Opte por pratos coloridos, saladas verdes, carnes grelhadas, frutas e arroz integral. Não é preciso recorrer a dietas arriscadas ou passar longas horas sem comer,...

Benefícios que o banho de mar pode trazer à nossa saúde

Um simples banho de mar é energizante, faz o corpo relaxar, tira as dores, descarrega as energias negativas do corpo, combate o stress e alivia...

Quer perder a barriguinha indesejável e ficar magra?

Não devemos ingerir líquidos durante as refeições. Ao ingerir uma refeição sólida junto com alguma bebida, a absorção dos nutrientes é prejudicada, além disso, ocorre...

Dores no Pescoço… Causas…

Dor na nuca ou no pescoço virou uma reclamação comum nos dias de hoje. Pessoas viciadas no celular, como jovens, e até mesmo quem usa...

Benefícios do Colágeno Hidrolisado

O colágeno é uma proteína, que deixa a pele mais firme. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para...

Alguns Segredos de Beleza

Para ter um bumbum durinho – Faça ginástica localizada todos os dias. – Massagem modeladora. – Drenagem linfática. – Para melhores resultados alie os bons...

Por que devemos beber água?

– Tomando água, diminuimos o risco de desenvolver doenças. – Quando bebemos água nosso intestino funciona melhor. – Quando bebemos água, ajudamos o organismo a...

Receita: Bolo Delicioso dos Reis da Bá (Tia Alice)

O bolo dos Reis chegou a Portugal no final do século XIX e foi popularizado pelas doceiras de Lisboa. A tradição chegou ao Brasil com...

Emagreça com água gelada e alimentos termogênicos

A água ajuda a eliminar toxinas, hidrata e equilibra o organismo, faz bem para a pele, cabelos, auxilia na digestão, na eliminação de toxinas e...

Ainda dá tempo de esperar o verão em forma. Basta mudar a alimentação!

Alimentação de verão Com chegada do verão, usamos roupas mais leves, que marcam a silhueta, pernas, braços e barriguinha à mostra. Então precisamos estar em...

Verão chegando… Hora de modificar sua alimentação

Mudar a alimentação é o primeiro passo para manter a saúde do corpo e da mente. O consumo de proteínas é muito bom para ajudar...

Emagrecer: Qualidade de Vida e evitar a Obesidade

Atualmente a obesidade tem sido um dos motivos de maior preocupação das pessoas, devido a incidência de problemas de saúde que ela provoca. Assim que...

Os Poderes do Limão

– Além de ser uma ótima fonte de vitamina C, O limão estimula o sistema digestivo, fortifica o sistema nervoso e ainda emagrece. – É...

Quer Diminuir a Barriga para o Verão? Veja Dicas Úteis

Dicas úteis para diminuir a barriga Quem não sonha com uma barriga sequinha? Existem várias causas para o aumento da barriga, entre elas: gravidez, alimentos...

Quer EMAGRECER? Veja dicas úteis!

Não param de surgir métodos para deixar as pessoas bem distantes da geladeira. As novidades são da Universidade Georgetown, nos Estados Unidos, que descobriu os...