DORMIR

Noites mal dormidas envelhecem o cérebro

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Califórnia, dormir mal pode envelhecer o cérebro em até cinco anos, e o sono de má...
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Enquanto as Mulheres tem Pesadelos os Homens Sonham com Sexo

Uma psicóloga britânica estudou as diferenças entre os sonhos de homens e mulheres e constatou uma grande diferença. Segundo o estudo, a psicóloga descobriu que...

Casais que Dormem em Quartos Separados Dormem Melhor

Médicos e terapêutas descobriram que dormir acompanhado pode reduzir a qualidade do sono. Muitos casais decidiram dormir em quartos separados para não ter que ouvir...

Bruxismo atinge quase 20% dos adultos, maior número é entre as mulheres

O bruxismo é o hábito de ranger os dentes durante à noite. É um distúrbio do sono, uma pressão nos dentes durante o sono, de...
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Curiosidades sobre os Sonhos

Você sabia que… Existem glândulas do corpo, que secretam um hormônio que induzem ao sono, enquanto os neurônios enviam sinais à coluna vertebral que causam...

Os Sonhos e seus Significados

Existe uma sintonia entre aquilo que vivemos, sentimos e o que sonhamos. Os sonhos trazem importantes alertas para nós. As vezes guardamos muitas coisas dentro...
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Aproveite a noite para cuidar do seu corpo e da sua mente

Uma noite mal dormida, reflete na pele, nos olhos e na mente. Quem dorme pouco, acorda com indisposição, olheiras, impaciência e mau humor. Alguns cuidados...

Fique jovem e magra, dormindo melhor

Neurocientistas, nos Estados Unidos, descobriram que dormir com luz acesa ou com a televisão ligada, engorda e envelhece e pode provocar depressão. A melatonina, hormônio...
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Desvende as mensagens que você recebe enquanto dorme!

Entenda seus sonhos… Sonhar com acidente: Este sonho revela que você sente vontade de se afastar de alguém. – Quando o acidente é com você:...

Saiba como acabar com a insônia

Nada pior que trabalhar o dia inteiro, chegar em casa cansado, deitar na cama, passar horas e horas se virando na cama, e não conseguir...

Coma certo, durma bem e emagreça

Os benefícios de uma boa noite de sono Segundo estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Pessoas que dormem sete a oito horas por...

Como driblar o ataque à geladeira de madrugada?

Qualquer coisa é atacada à noite, do restinho de comida do almoço até uma colheirada de mumu ou chimia. A causa é ansiedade. É preciso...

A importância do sono!

Tem muita gente que acha que é perda de tempo dormir(Eu), mas uma pesquisa feita por médicos da universidade de Nagoya, no Japão, mostra que...

Não somos donos de nossos Sonhos…

A principal teoria a respeito dos sonhos partiu de Sigmund Freud que caracterizou os sonhos como a liberação de desejos reprimidos. Para Freud as coisas...