Dicas Simples para Emagrecer

Em primeiro lugar, para perder peso é necessário evitar a gordura, o açúcar e o pão. E tentar eliminar da dieta os lanchinhos, doces, refrigerantes, batatinhas, tortas, bolos, docinhos, massas e guloseimas em geral, sem esquecer de fazer exercícios físicos diariamente.

Aqui vão algumas dicas ótimas para auxiliar no emagrecimento.

Dica 1: Suco de limão
Beba em jejum o suco de 1 limão com 1 colher de chá de mel e 1 xícara de água morna. Este chá não só emagrece, como limpa as toxinas do corpo.

Dica 2: Vinagre de maçã
Misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã com meio copo de água morna. Beba todos os dias antes da primeira refeição principal.

Dica 3: Chá de gengibre
Rale um pedaço de gengibre numa xícara de água quente e beba de manhã e à noite, todos os dias. O gengibre é termogênico, acelera o metabolismo, melhora o sistema digestivo e auxilia no emagrecimento.

cha-naturalDica 4: Chá de hibisco
O chá de hibisco é diurético, acelera o metabolismo e estimula a a queima de gordura corporal.

Dica 5: Chá de carqueja
Seu poder diurético e laxante, ajuda a emagrecer rápido.

Dica 6: Beba muita água
A água ajuda a eliminar as toxinas e acelera o metabolismo, sem ela, o organismo torna-se preguiçoso e leva mais tempo para realizar suas funções.

Dica 7: Queimar calorias
Pratique exercícios físicos regularmente.

Não esqueça o verão está quase chegando, hora de ir à praia!

Boa Sorte!

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