Segredinhos para Perder Peso

Em primeiro lugar para perder peso é necessário evitar os alimentos gordurosos, e o açúcar, evitando as batatinhas, as tortas, os pães, os refrigerantes e os docinhos.

Dicas úteis para auxiliar no emagrecimento

. Beba muita água, ela acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as toxinas.

. Pratique exercícios físicos para queimar calorias.

. Evite os doces, os alimentos gordurosos e os refrigerantes, não é proibido, apenas tente não comer.

. Beba todos os dias em jejum o suco de 1 limão com 1 colher de chá de mel e 1 xícara de água morna. Este chá não só emagrece, como limpa as toxinas do corpo.

. Tome 1 colher de vinagre antes da primeira refeição principal, misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã com meio copo de água morna.

. Tome muito chá, escolha o chá de gengibre, de hibisco, ou de carqueja.
– O gengibre é termogênico, acelera o metabolismo e auxilia no emagrecimento. Rale um pedaço de gengibre numa xícara de água quente e beba de manhã e à noite, todos os dias.

– O chá de hibisco é diurético, acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura corporal.

– O chá de carqueja ajuda a emagrecer, pois é diurético e laxante.

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