Como controlar o impulso de comer

O impulso de comer pode ser evitado com medidas simples que ajudam no autocontrole, assim comer deixa de ser uma válvula de escape. Quem come...

Receitas nutritivas, aproveitando as cascas das frutas e verduras

O segredo de uma boa alimentação está ao nosso alcance, basta aproveitar as cascas de alguns alimentos, pois é onde se encontra os seus nutrientes....

Aprenda a não jogar fora as cascas dos alimentos…

Com receitas maravilhosas, aproveitando cascas e talos de verduras e legumes. 1- Torta salgada com folhas e talos de alimentos: Ingredientes: – 2 xícaras de...

Festiqueijo o espetáculo da gastronomia…

Ontem fui num dos melhores festivais gastronômicos da Serra Gaúcha, a Festiqueijo em Carlos Barbosa. Tinha vários tipos de queijos, acompanhados por vinhos e espumantes...

Dicas para acabar com a ansiedade

Dicas de bebidas que acabam com a antiansiedade: Chá Relax: Ferva 1 litro de água com uma fatia de abacaxi, folhas de melissa, folhas de...

Aproveite os benefícios das frutas de inverno, e faça do seu alimento um medicamento

No inverno costumamos comer mais, pois o organismo consome mais energia para manter a temperatura corporal. É importante não perder o controle, para que os...

A canela é um dos alimentos mais saudáveis do mundo

A canela é afrodisíaca, usada no tratamento de dores menstruais, de cabeça, vômitos, mau hálito, pés e mãos frias. É ainda um antifúngico, sendo recomendada...

Curiosidades e benefícios do abacate

O abacate contém proteínas, ferro e minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, C, E. As calorias do...

Mantenha sua Saúde em dia no Inverno!!

Será que, ao chegar em casa naquelas noites frias, nós pensamos em comer uma saladinha? Ou o primeiro pensamento que vem à mente é o...

Minha Vó sempre dizia: Prevenir é Melhor do que Remediar!

Vamos seguir os conselhos da minha vó: “Prevenir é melhor do que remediar”. Dicas simples para manter a juventude da pele: – Alimentação: O cuidado...

Escondidinho de camarão

Ingredientes – Molho de camarão: 1 kg de camarões médios limpos 4 tomates – pode substituir por molho de tomate, sem problemas 1 colher (sopa)...

Receitas quentinhas para aquecer o seu inverno…

Tá frio… mas pode ficar melhor ainda, com bebidas quentinhas que aquecem o inverno… 1- Chocolate quente: Ingredientes: 4 copos de leite 1 caixa de...

Se Somos o que Comemos… Então Vamos Comer Menos e Viver Mais?

Muito cuidado com o inverno, com o frio nosso organismo acelera o metabolismo para manter o corpo aquecido, com isso estamos sempre com a sensação...

Sabores e prazeres do inverno!

Parece que dessa vez o frio chegou para ficar… Já está chegando à hora de atacar aquelas comidas típicas de inverno, quentinhas e calóricas. Nada...

Sopas caseiras para aquecer o inverno

Nada é mais gostoso do que tomar uma sopinha quentinha numa noite de inverno, para afastar o frio. A sopa é sem dúvida um dos...

Receitas Caseiras

Massa de panquecas: Ingredientes: para 10 panquecas + ou – – 1/2 litro  de leite + ou – – 2 colheres de queijo ralado, uma...

Sugestões saudáveis para refeições e lanches no verão…

Opte por pratos coloridos, saladas verdes, carnes grelhadas, frutas e arroz integral. Não é preciso recorrer a dietas arriscadas ou passar longas horas sem comer,...

Receitas: Cuca Rápida da Vó Nini

Esta coluna será dedicada à todas as amigas e amigos que gostam de cozinhar, com receitas caseiras minhas e da minha família, fáceis e gostosas....

Quer EMAGRECER? Veja dicas úteis!

Não param de surgir métodos para deixar as pessoas bem distantes da geladeira. As novidades são da Universidade Georgetown, nos Estados Unidos, que descobriu os...