Tá difícil perder peso? Faça a dieta das trocas

Verão chegando… e você não consegue fazer dieta. O que fazer para perder peso? Nada de dietas radicais, elas costumam dar errado, então vá com...
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Quer ter mais saúde? Então abuse dos alimentos que ajudam a curar doenças

Hoje em dia as pessoas estão procurando levar uma vida saudável, praticando exercícios físicos diariamente e também optando por uma alimentação mais saudável e natural,...

Ainda dá tempo de perder uns quilinhos até o Réveillon

Como emagrecer, até o réveillon? É muito simples, basta mudar a alimentação, abusar das proteínas, frutas e saladas, moderar nos carboidratos e, eliminar o pão...

Cuidado para não exagerar na dose dos Alimentos Calóricos nesse Inverno

No inverno costumamos comer mais, pois o organismo consome mais energia para manter a temperatura corporal, mas é importante não perder o controle, para que...
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Segredinhos para Perder Peso

Em primeiro lugar para perder peso é necessário evitar os alimentos gordurosos, e o açúcar, evitando as batatinhas, as tortas, os pães, os refrigerantes e...
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Emagreça com a Dieta: Zero Carboidratos

Quer emagrecer? Então elimine os carboidratos, e emagreça rápido sem passar fome. Mas o limite da dieta é de 30 dias, apenas duas quinzenas com...
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Emagreça comendo Ovo no Café da Manhã

O ovo passou muito tempo sendo considerado um vilão para a saúde, por aumentar o colesterol, hoje pesquisadores garantem que o ovo faz bem ao...
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Emagreça com a Dieta do Dia Sim, Dia Não

A dieta dos dias alternados funciona mesmo, muitas pessoas emagreceram de verdade, porque não existe nada melhor que pensar: Só vou fazer dieta hoje, amanhã...
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Receitas caseiras para emagrecer e perder a barriga

O verão está quase chegando, ainda dá tempo de eliminar aquelas gordurinhas extras, e deixar a barriga sequinha para aproveitar o verão sem culpas. Dica...
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Emagreça com a Dieta do Abacaxi

Para quem deseja mandar embora aquelas gordurinhas extras, que o inverno deixou, o abacaxi é uma boa dica , pois além de ser delicioso, ele...

Emagreça com a Dieta da Sardinha, controla o Apetite, o Colesterol e a Ansiedade

A sardinha em lata, além de saborosa e prática, é tão saudável quanto a sardinha fresca, ainda possui a mesma quantidade de ômgea 3. A...

Emagreça com a Dieta da Água!

De acordo com estudos, o consumo de água faz muito bem ao organismo, pois a água é fundamental para a digestão e pelo transporte dos...

Segredinhos para Perder Peso Antes do Verão!

O verão já está chegando, com ele o calor, e a necessidade de usar roupas leves! Mas o que fazer com aquelas coisinhas estranhas que...
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Queime as gorduras com chá de maçã, gengibre, canela e hortelã

O chá de maçã, canela, hortelã e gengibre é digestivo, acelera o metabolismo, além de ser ótimo para a queimar gordurinhas localizadas. A maçã combate...

Dicas Simples para Emagrecer

Em primeiro lugar, para perder peso é necessário evitar a gordura, o açúcar e o pão. E tentar eliminar da dieta os lanchinhos, doces, refrigerantes,...

A Amêndoa é a Nova Aliada das Dietas

Segundo especialistas, as amêndoas, as castanhas e as nozes, são frutas oleaginosas, consideradas gorduras do bem. As gorduras do bem são defendidas por especialistas do...

Quer Emagrecer, coma Alimentos Crus!

De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as pessoas que consomem mais alimentos crus pesam, em média, quase 12 kg a menos do...
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Abuse do limão para não engordar no Inverno

No inverno sentimos muito frio, então precisamos de alimentos quentinhos e calóricos para aquecer. Com o frio abusamos das massas, lasanhas, pizzas, tortas, chocolates, café...

Truques para Emagrecer Comprovados Cientificamente

Esses truques realmente funcionam, experimente! – Coma devagar e longe da TV, você come menos e fica satisfeito mais rápido. Fazer uma refeição na frente...

Você Não é o que Come, mas a Quantidade que Come

Na verdade não somos o que comemos, mas sim a quantidade que comemos, a variedade de alimentos e as calorias que ingerimos durante o dia....