Fique em forma no verão consumindo frutas leves

É possível manter a forma no verão, consumindo frutas quando bate a vontade de comer doces. As frutas fornecem poucas calorias, e garantem boa saúde,...

Que tal desfilar linda e magra na praia e no carnaval?

Prepare-se para curtir ao máximo o verão e o carnaval. O primeiro passo é encarar uma dieta capaz de desintoxicar e enxugar as gordurinhas extras,...

Faça uma ceia light no Réveillon

Comeu demais no Natal? Então faça pratos leves para o Ano-Novo. Para aqueles que exageraram no Natal e querem maneirar no Réveillon. Aqui vão algumas...

Comer menos, faz bem para o cérebro e ainda emagrece!!

Apartir de agora vamos fechar a boca. Pois, cientistas descobriram que comer menos mantém a mente jovem, traz longevidade e deixa o corpo em forma....

Duas taças de espumante por dia previnem doenças e ajuda a emagrecer

O espumante protege o coração e o cérebro, pois é rico em polifenóis. O espumante também ajuda a emagrecer. Pesquisadores da Inglaterra e Itália, constataram...

Canela emagrece, saiba porquê!

Quer emagrecer? Substitua o açúcar e o adoçante por canela – Uma xícara de leite quentinho com canela em pó, antes de dormir, garante um...

Tudo para Você Ficar Magra neste Verão

Resolvi reunir as melhores dicas postadas aqui no blog para você conquistar o corpo perfeito ainda para este verão! Aproveite as dicas e curta o...

Operação verão: Emagreça com saúde!

– Faça caminhadas ao ar livre, assim você pega uma cor, a caminhada libera hormônios, como a endorfina, que relaxa e combate o estresse, efeito...

Saiba como perder peso sem perder o prazer de comer!!

Aprenda a driblar a fome e emagreça sem culpa e sem ansiedade. – Não desconte o estresse na comida. Distraia-se: Leia, caminhe, arrume o guarda-roupa…Faça...

Como controlar o apetite deixando o organismo saciado por mais tempo?

Qual o segredo para perder peso? Não existe milagre, a maneira mais segura para perder peso, e aprender a controlar o cérebro. – Controle a...

A origem da sibutramina e sua polêmica no Brasil

História da sibutramina: A sibutramina foi criada como antidepressivo, agindo em áreas do cérebro que controlam o humor e sensação de bem estar. Mas as...

Como controlar o impulso de comer

O impulso de comer pode ser evitado com medidas simples que ajudam no autocontrole, assim comer deixa de ser uma válvula de escape. Quem come...

Dieta da juventude: frutas, verduras e legumes

A beleza da pele não depende somente de cremes nutritivos, a beleza é o resultado de uma alimentação saudável. Principais nutrientes dos alimentos: Cobre: O...

A Obesidade, os Remédios para Emagrecer e a Reeducação Alimentar

A obesidade é originada por diversas causas, ela é fruto daquela ansiedade que nos ataca mais no final da tarde ou início da noite quando...

Sugestões saudáveis para refeições e lanches no verão…

Opte por pratos coloridos, saladas verdes, carnes grelhadas, frutas e arroz integral. Não é preciso recorrer a dietas arriscadas ou passar longas horas sem comer,...

Emagreça com água gelada e alimentos termogênicos

A água ajuda a eliminar toxinas, hidrata e equilibra o organismo, faz bem para a pele, cabelos, auxilia na digestão, na eliminação de toxinas e...