Mulheres, Cuidado com o Lanchinho fora de Hora

Segundo um estudo o lanchinho que as pessoas fazem fora de hora, pode engordar até 3 kg após um ano nas mulheres, nos homens o...

Quer Emagrecer? Pare com os Lanchinhos Gordurosos

– Cozinhe seu próprio alimento, escolha receitas saudáveis e leves. – Faça cinco ou seis refeições pequenas a cada três horas. – Quando estiver com...

Sentiu vontade de beliscar um docinho, coma frutas!

Ou você controla o seu cérebro ou ele controla você. O cérebro precisa de açúcar para se manter vivo, pois o açúcar é o alimento...

“Vontade de comer Doces, uma Necessidade Física”

A vontade de comer doces tem uma explicação para os especialistas, não é um simples vício. Como o açúcar é o alimento das células do...

O Chá quente facilita a Digestão e Emagrece!

Os chineses e japoneses bebem chá quente durante as refeições. Nunca tomam bebidas geladas com as refeições, deveríamos adotar este hábito. O chá quente depois...

Aproveite o Calor do Verão e Emagreça!

Nos dias quentes, devemos saborear alimentos leves e de fácil digestão. Uma boa forma de emagrecer é se alimentando de forma saudável, fazendo os alimentos...

Verão chegando…ainda dá tempo de ficar com a barriguinha sarada!

Quem não sonha com uma barriguinha sarada? Dicas úteis para conseguir uma barriga sequinha: . Comer devagar. O cérebro não registra o sinal de saciedade,...

Perca Peso com a Poderosa Chia

A chia é um super alimento, ela reforça o sistema imunológico, controla a pressão, a diabete, melhora o humor, diminui o colesterol ruim, fortalece os...

Dicas para Ficar em Forma no Verão

Prepare-se para curtir o verão em forma! O primeiro passo é fechar a boca, e encarar uma dieta capaz de desintoxicar, enxugar as gordurinhas, e...

Truques de Isis Valverde para Manter o Corpinho em Forma

A atriz Isis Valverde, revelou os truques que adota para manter o corpinho em forma. Além de encarar a academia, fazer dieta e tratamento ortomolecular,...

Como Esperar o Verão em Forma?

O verão é a época de muito sol, calor e pouca roupa e, o que fazer com as gordurinhas que se acumularam no inverno? Prepare-se...

Chá de alecrim, tira a ansiedade e emagrece!

O chá de alecrim espanta a tristeza, tira ansiedade, e ainda emagrece. O chá do alecrim, auxilia na circulação, limpa e afina o sangue. Misturado...

Emagreça com Chá de Erva-doce

O chá de erva-doce atua como um antioxidante, reduz o inchaço, combate a indigestão, e os gases. Libera o excesso de água e toxinas do...

Mexa-se e Queime Calorias!

– Ao acordar, enquanto espera o café ficar pronto, faça polichinelos, pode queimar 10 calorias por minuto. – Antes do banho, faça agachamentos, elimina 70...

Gengibre Retarda o Envelhecimento, Emagrece e previne o Câncer

O gengibre é utilizado há mais de 3 mil anos como remédio para diversos males. Uma pesquisa de uma Universidade dos EUA, concluiu que o...

Dicas para Eliminar a Barriguinha das Mulheres

Mesmo fazendo dieta, aquela barriguinha sempre demora para desaparecer, pois a gordura acumulada na barriga é a mais resistente. Uma pesquisa, apontou que quanto maior...

Os Riscos dos Suplementos para a Saúde

Segundo a Anvisa, alguns suplementos alimentares e emagrecedores, contêm ingredientes que não são seguros para a saúde. Muitos suplementos vendidos no Brasil não estão regularizados...

Clima Frio Ajuda a Queimar Calorias

De acordo pesquisadores, fazer exercícios físicos em temperaturas mais baixas pode aumentar em até 30% a queima de calorias. Quando está frio, corpo queima mais...

As Proteínas Podem ser a Solução para Controlar o Apetite

Uma pesquisa feita por uma Universidade da França, revelou que a saciedade ao comer envolve mais do que sentir o estômago cheio, a saciedade envolve...

Emagreça de Forma Saudável!

Se você quer emagrecer, escolha uma alimentação o mais natural possível, principalmente frutas e legumes, e fuja dos sucos industrializados, eles possuem açúcar e conservantes....