Perca Calorias Com a Dieta da Berinjela

A berinjela é rica em vitaminas A , C e do complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo, é...

Acentue Suas Curvas, os Homens Adoram!

Uma cintura bem definida é um dos mais belos cartões postais da mulher. A cintura e os quadris nas mulheres é o que mais atrai...

Para Ter Um Corpo Sarado é Preciso Muita Disciplina

Musculação, alimentação saudável e uma noite bem dormida é a combinação perfeita para quem quer ter um corpo sarado. Pratique: – Exercícios de força como...

Coloque o Avental e Emagreça Cozinhando!

Para emagrecer com saúde é importante, mudar a alimentação artificial, os produtos industrializados, os lanches rápidos por uma alimentação natural feita em casa com amor....

Canela, cura doenças e emagrece

– A canela impede o crescimento de bactérias e fungos, como a candidíase. E o desenvolvimento de leveduras resistentes ao uso de fluconazol, um medicamento...

Prato colorido, mantém saúde e corpo perfeito!

Quanto mais colorido o prato, mais nutritivo ele será! Alimentos amarelos e alaranjados: Ricos em vitamina C e betacaroteno, importantes na manutenção dos tecidos, cabelos,...

Dicas para evitar o acúmulo de gorduras no inverno

Nos dias frios a tendência é ingerirmos alimentos calóricos e diminuirmos a atividade física, resultando no depósito de gorduras, na região abdominal e glúteos. Dicas:...

Sucos para aproveitar os benefícios do limão

– Suco desintoxicante, contra ansiedade: Bater o suco fresco de 2 limões com 5 folhas de alface e suco de 1 laranja. – Suco para...

Mantenha a Juventude e Emagreça com Chá Mate

A sensação de bem estar que os apreciadores de chimarrão sentem, despertou o interesse em pesquisadores. As pesquisas concluíram que o chá-mate atua na prevenção...

Truques para eliminar os pneuzinhos!

Não existe coisa pior para as mulheres, que emagrecer e continuar com aqueles pneuzinhos, aparecendo nas roupas. Mesmo emagrecendo, algumas gordurinhas insistem em permanecer, especialmente...

Perca peso sem perder o prazer de comer

Pessoas ansiosas comem à procura de um alívio temporário. Mas depois, do prazer, vem a culpa de ter comido o que não devia, tornando-se um...

Consuma óleos vegetais em cápsulas e emagreça sem sofrimento

Sempre aprendemos que para emagrecer é preciso retirar a ingestão de gorduras do cardápio, mas pesquisas comprovam que a gordura boa, proveniente de fontes vegetais,...

Porque algumas pessoas engordam e outras não?

Estudos feitos por pesquisadores, nos EUA, provaram que algumas pessoas engordam por deficiência hormonal. Um hormônio produzido no cérebro a orexina, é o estimulante responsável...

Mastigar certo, Emagrece e Rejuvenesce!

Num estudo realizado na Inglaterra, foi observado que as pessoas que mastigavam 35 vezes cada porção de alimentos, comiam menos do que aqueles que mastigavam...

Final de semana põe todo o esforço da dieta a perder

De acordo com nutricionistas, mudar o cardápio aos finais de semana com a ideia de recompensa é uma atitude errada. Muitas pessoas deixam a alimentação...

Como evitar a obesidade?

Conforme uma pesquisa divulgada pelo do Ministério da Saúde, o consumo de gordura aumentou na mesa das famílias brasileiras, ao passo que a presença de...

Fuja das atitudes que sabotam sua dieta

1 – Ficar muito tempo sem se alimentar: Se você fica muitas horas em jejum, você acaba comendo muito mais na próxima refeição. 2 –...

Dieta dos Ciclos: Emagreça sem Passar Fome

Emagreça com a dieta dos ciclos. Ela é composta de 4 ciclos, dura em 2 meses, você só pode ingerir os alimentos permitidos. Em 2...