Noites mal dormidas envelhecem o cérebro

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Califórnia, dormir mal pode envelhecer o cérebro em até cinco anos, e o sono de má...

Enquanto as Mulheres tem Pesadelos os Homens Sonham com Sexo

Uma psicóloga britânica estudou as diferenças entre os sonhos de homens e mulheres e constatou uma grande diferença. Segundo o estudo, a psicóloga descobriu que...

Casais que Dormem em Quartos Separados Dormem Melhor

Médicos e terapêutas descobriram que dormir acompanhado pode reduzir a qualidade do sono. Muitos casais decidiram dormir em quartos separados para não ter que ouvir...

Bruxismo atinge quase 20% dos adultos, maior número é entre as mulheres

O bruxismo é o hábito de ranger os dentes durante à noite. É um distúrbio do sono, uma pressão nos dentes durante o sono, de...

Curiosidades sobre os Sonhos

Você sabia que… Existem glândulas do corpo, que secretam um hormônio que induzem ao sono, enquanto os neurônios enviam sinais à coluna vertebral que causam...

Sucos para aproveitar os benefícios do limão

– Suco desintoxicante, contra ansiedade: Bater o suco fresco de 2 limões com 5 folhas de alface e suco de 1 laranja. – Suco para...

Aproveite a noite para cuidar do seu corpo e da sua mente

Uma noite mal dormida, reflete na pele, nos olhos e na mente. Quem dorme pouco, acorda com indisposição, olheiras, impaciência e mau humor. Alguns cuidados...

Fique jovem e magra, dormindo melhor

Neurocientistas, nos Estados Unidos, descobriram que dormir com luz acesa ou com a televisão ligada, engorda e envelhece e pode provocar depressão. A melatonina, hormônio...

Porque algumas pessoas engordam e outras não?

Estudos feitos por pesquisadores, nos EUA, provaram que algumas pessoas engordam por deficiência hormonal. Um hormônio produzido no cérebro a orexina, é o estimulante responsável...

Desvende as mensagens que você recebe enquanto dorme!

Entenda seus sonhos… Sonhar com acidente: Este sonho revela que você sente vontade de se afastar de alguém. – Quando o acidente é com você:...

Coma certo, durma bem e emagreça

Os benefícios de uma boa noite de sono Segundo estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Pessoas que dormem sete a oito horas por...