‎Dicas para ter um bronzeado da cor do pecado!

Para ter um bronzeado dourado é simples, basta ter alguns cuidados:

– Não tome banho de chuveiro, antes de ir à praia, esse hábito tira a substância de proteção da pele.
– Mantenha uma alimentação saudável.
– Beba muita água, ou água de coco na beira da praia.
– Antes da exposição solar, consuma alimentos ricos em betacaroteno, presentes na abóbora, beterraba, cenoura, manga e no mamão.
– Faça um suco antes de tomar sol. Use cenoura, laranja e beterraba. Triture tudo no liquidificador, este suco contém betacaroteno.
– Abuse do filtro solar.
– Tome sol de forma moderada. Não vá com muita sede ao pote.
– Para evitar calcanhares e pés secos, use cremes com uréia, vitamina E, óleo de uva ou de macadâmia.
– Após o banho abuse dos hidratantes com vitamina E, amêndoas, aveia ou camomila.
– Evite banhos quentes e cremes abrasivos. Além de ressecar a pele, eles retiram a camada de gordura que serve de proteção natural.
– Para quem tem a pele seca abuse dos produtos cremosos e para quem tem a pele oleosa use produtos mais leves.

Se você exagerou na dose, ficou muito tempo no sol, a pele ficou vermelha e ardendo:

– Tome uma ducha de água fria, evite sabonetes, e depois passe um bom hidratante para evitar o ressecamento.
– Evite loções hidratantes, pois elas contém álcool.
– Para diminuir a ardência, passe leite puro ou nata, são hidratantes naturais.

Quem não quer exibir o corpo moreninho e marquinhas sensuais no verão?

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