Alguns Segredos de Beleza

Para ter um bumbum durinho

– Faça ginástica localizada todos os dias.

– Massagem modeladora.

– Drenagem linfática.

– Para melhores resultados alie os bons hábitos à musculação.

Para ter uma pele de dar inveja

– Antes de hidratar lave o rosto com água gelada.

– Beba 2 litros de água por dia e tenha uma alimentação saudável.

– Consuma colágeno hidrolisado. Misture-o na água e no suco.

– Lave o rosto com sabonete neutro.

– Passe filtro solar com fator de proteção 30, todos os dias antes de sair de casa.

– Use um creme nutritivo diariamente da marca de sua confiança e adequado para o seu tipo de pele.

Para ter pernas perfeitas

– Escolha uma alimentação saudável.

– Faça exercícios físicos, no mínimo, três vezes por semana.

– Evite produtos que contenham cafeína: refrigerantes, café, chá preto, etc.

– Evite açúcar e farinha branca: prefira as versões integrais.

– Realize sempre sessões de drenagem linfática.

Para ter seios empinados

– Faça exercícios específicos para essa área do corpo.

– Não dispense o sutiã.

– Consuma mais colágeno hidrolisado.

– Utilize cremes à base de elastina, colágeno, vitamina C e extrato de chá verde.

Cuide-se seu espelho agradece!!

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