Aproveitando o Inverno para Emagrecer

Malhar no inverno é bem mais difícil, pois ficamos com preguiça de sair de casa, preferimos fazer atividades que gastam menos energia, como assistir televisão abafados e beliscando alimentos calóricos.

E com o frio nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido, por este motivo sentimos mais fome e comemos mais. Para o corpo se manter aquecido, nosso metabolismo fica mais acelerado, então se aproveitarmos para fazer exercícios com o metabolismo acelerado, com certeza vamos perder calorias, e emagrecer com mais facilidade.

Se não nos exercitarmos no inverno, com certeza vamos engordar, e quando o verão chegar ficará bem mais difícil fazer dieta.pessoas

Sem esquecer que os exercícios físicos no frio, além de aquecer, ainda faz emagrecer bem mais rápido que no verão. E uma pessoa com vida sedentária sem se exercitar, além de diminuir a capacidade aeróbica, terá dificuldades até em subir escadas, e vai ficar mais irritada, com dificuldades até para dormir.

Então não perca mais tempo, o exercício físico além de emagrecer, também pode melhorar sua qualidade de vida!

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