Aproveite os benefícios do Abacaxi

Rico em vitaminas, minerais e fibras, ele possui uma enzima, a bromelina, utilizada em antiinflamatórios e xaropes expectorantes.

O abacaxi purifica o sangue e combate os processos inflamatórios. Até sua casca pode ser usada para fazer sucos, doces e chás.

Composição do abacaxi- cada 100 gramas:
Calorias: 48 kcal
Proteínas: 0,54 g
Carboidratos: 12,63 g
Fibras: 1,4 g
Cálcio: 13 MG
Magnésio: 12 MG
Manganês: 1,17 MG
Fósforo: 8 MG
Ferro: 0,28 MG
Potássio: 115 MG
Cobre: 0,09 MG
Vitamina A: 56 UI
Vitamina B1: 0,79 MG
Vitamina B6: 0,11 MG
Vitamina C: 36,2 MG

– Suco para celulite:

Meio abacaxi, um pedaço de gengibre e meio litro de água mineral gelada, bata no liquidificador. As enzimas digestivas do abacaxi e do gengibre auxiliam na digestão e evitam que toxinas se acumulem no organismo, evitando à celulite.

– Suco para refrescar e hidratar:

uma xícara de abacaxi picado e folhas de Hortelã, bater no liquidificador.

– Suco Digestivo:

1 xícara de abacaxi em cubos, folhas de hortelã, 1 limão inteiro, polpa e casca, bata tudo no liquidificador.

suco

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