Beba suco de frutas e tenha uma pele saudável

Os sucos de frutas ajudam no funcionamento do intestino, diminuem os sinais de envelhecimento, e reforçam as defesas do organismo. O resultado é um pele mais bonita.

Para retardar o envelhecimento 1:
Suco de uma beterraba, um pimentão vermelho, uma cenoura e uma laranja, possuem betacaroteno, regeneram as células e combatem o envelhecimento.

Para retardar o envelhecimento 2:
Suco de maçã com cenoura, as substâncias antioxidantes da maçã e da cenoura retardam o envelhecimento da pele.

Para cicatrizar feridas e produzir colágeno:
Suco de kiwis, morangos, salsinha, couve, contém vitamina C.

Para uma pele brilhante:
Tome sucos de tomate e abacate, fontes de vitamina E.

Para eliminar a celulite:
No liquidificador bata 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras, 2 copos de água. Coe.
O pepino hidrata e, com ajuda da beterraba, melhora a circulação e varre as toxinas das células. A maçã facilita digestão, e a cenoura melhora o funcionamento do intestino.

Para desintoxicar o corpo:
1 laranja sem casca, 1 cacho médio de uvas verdes, 2 fatias de melancia. Passe as frutas na centrífuga. A laranja é diurética. A uva e a melancia ajudam a eliminar as toxinas.

Para vencer o estresse mental:
Bata no liquidificador, 2 copos de água, 10 morangos, 1/2 pera, 1 banana madura, acrescente 1 colher(sopa) de levedo no final. A pera é rica em fibras e hidrata. O morango acalma, enquanto o levedo de cerveja e a banana dão sensação de bem-estar.

Para ter uma pele brilhante:
Tome suco de tomate e abacate, são boas fontes de vitamina E.

Para eliminar as toxinas do organismo 1:
Abacaxi com gengibre: as enzimas digestivas do abacaxi e do gengibre auxiliam na digestão e evitam que toxinas se acumulem no organismo(toxinas que dão origem à celulite).

Para eliminar toxinas 2:
Suco de melão e melancia são diuréticos, ajudam a eliminar gorduras e melhoram o funcionamento dos rins.

Fonte:
Revista Saúde é Vital
Livro: Novas e Maravilhosas Receitas caseiras, Richard H. Walker

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