Como eliminar a gordurinha e a flacidez da região das costas?
O verão está quase chegando… e o que fazer com aquelas gordurinhas insuportáveis que estão nas nossas costas? Elas precisam de uma forcinha extra! É…
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Emagreça com a Dieta da Água!
Segredinhos para Perder Peso Antes do Verão!
Dicas Simples para Emagrecer
Pratique o desapego, liberte-se das gorduras localizadas
Se a idade vem chegando é hora de substituir a preguiça pela autoestima, isto é, praticar o desapego, e libertar-se das gordurinhas extras. De acordo…
Andar de Bicicleta Fortalece o Corpo e a Alma
Andar de bicicleta é saudável e pode até ser divertido, basta convidar amigos, e fazer um passeio pela cidade, foi o que eu fiz neste…
A importância dos Hábitos Adequados para Melhorar a Memória
Os hábitos inadequados podem afetar a memória. Segundo especialistas, os exercícios físicos podem ajudar na preservação da memória, principalmente os aeróbicos. Quem se exercita regularmente…
A Amêndoa é a Nova Aliada das Dietas
Segundo especialistas, as amêndoas, as castanhas e as nozes, são frutas oleaginosas, consideradas gorduras do bem. As gorduras do bem são defendidas por especialistas do…
Quer Emagrecer, coma Alimentos Crus!
De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as pessoas que consomem mais alimentos crus pesam, em média, quase 12 kg a menos do…
Quem Acorda Cedinho Emagrece
Você sabia que acordar cedo emagrece! Estudos apontam que o exercício de manhã cedo queima calorias, e emagrece, pois a pessoa acaba comendo menos ao…
O Frio Chega e a Fome Aumenta!
Com a chegada do frio nosso apetite aumenta, ficando impossível se manter longe dos alimentos quentes e calóricos, o frio pede também um bom vinho…
Abuse do limão para não engordar no Inverno
No inverno sentimos muito frio, então precisamos de alimentos quentinhos e calóricos para aquecer. Com o frio abusamos das massas, lasanhas, pizzas, tortas, chocolates, café…
Chocolate, alivia a Ansiedade e Faz bem para a Saúde!
Como o chocolate produz serotonina, o hormônio do bem-estar, ele alivia a ansiedade, alegra, satisfaz, dá muito prazer e energia. O chocolate é feito de…