Chocolate Diet é Saudável, só que Não

Na verdade o chocolate diet parece saudável, mas não é. Todos sabemos que os alimentos diets são aqueles em que é retirado o açúcar da formulação, mas isso não quer dizer que eles sejam mais saudáveis.

No chocolate diet, retira-se o açúcar, mas a quantidade de gordura é maior que no chocolate tradicional, para não perder o sabor. Por este motivo o chocolate diet acaba tendo um valor calórico maior que no chocolate normal.

Segundo nutricionistas normalmente os alimentos lights, possuem 25% menos gordura, sal ou açúcar que os comuns.

Mas a redução em relação ao alimento normal, mesmo sendo reduzido a gordura, o sal e o açúcar, essas quantidades podem ser maiores do que o que é recomendado.chocolate

Na dúvida opte pelo chocolate amargo, que é o mais saudável, pois ele possui mais cacau e menos açúcar, que os outros tipos de chocolates. No chocolate amargo estão presentes substâncias que atuam contra os radicais livres, previnem o envelhecimento e ajudam a diminuir o LDL=Colesterol ruim, diminuindo os riscos de doenças cardíacas.

Pelo menos o chocolate tira a ansiedade, alegra, satisfaz, e previne o envelhecimento.

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