Conheça os benefícios do caqui para a saúde

O caqui é fonte de vitaminas A B1 B 2 C e E. Rico em betacaroteno (provitamina A), que atua como antioxidante e combate a formação de radicais livres.

O caqui retarda o envelhecimento precoce, rico em proteínas e sais minerais como ferro, fósforo e cálcio. Recomendado contra afecções do fígado, problemas intestinais e enfermidades das vias respiratórias. Ele é essencial para a visão, unhas, cabelos, auxilia no desenvolvimento ósseo e na defesa do organismo.

As pessoas que sofrem do estômago, problemas de intestino, acidez, dores ou cãimbras, melhoram comendo 1 ou 2 caquis por dia. O caqui é calmante, devido à alta concentração de açúcar e frutose, deve ser consumido moderadamente por diabéticos.

Cada 100 gramas de caqui possui 70 a 90 calorias.

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