O azeite extravirgem contém vitamina E, combate os radicais livres, tem ação anti-inflamatória, diminui os níveis de colesterol, combate a osteoporose e ainda emagrece.
Os antioxidantes contidos no azeite ajudam a evitar a degradação das células e diminuem a incidência de formação de tumores, ajudando a evitar o câncer de mama.
O óleo extraído da oliva evita o acúmulo da gordura visceral(gordura armazenada entre as vísceras ou órgãos). Evitando as doenças cardiovasculares.
A oleuropeína, substância encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a arma da nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a perda de massa óssea.
O azeite estimula os hormônios da saciedade o que nos leva a comer menos, o ideal é consumir 2 colheres de sopa de azeite diariamente em saladas.
Benefícios do azeite de oliva:
– Emagrece.
– Facilita a digestão.
– Acelera as funções metabólicas.
– Previne doenças cardiovasculares, osteoporose e diabetes.
– Combate os radicais livres.
– Produz efeito protetor e tônico da pele.
– Melhora a absorção de cálcio e minerais.
– Diminui os níveis de colesterol.
