Ingestão de líquidos gelados durante as refeições dificulta a digestão!

Se você tem o costume de beber água, refrigerante ou cerveja
gelada durante as refeições é bom refletir.

Talvez seja hora de mudar seus hábitos e não beber nada frio quando estiver comendo. A água fria solidifica a gordura do alimento que você acabou de comer. Isso retarda e dificulta a digestão. É melhor tomar, chá ou água quente, após cada refeição.

Os chineses e japoneses bebem chá quente no início e no final das refeições de modo a facilitarem a digestão.
Beber líquidos frios durante e após as refeições, solidifica os componentes oleosos dos alimentos ingeridos, o que retarda o processo de digestão. Comer alimentos gelados após a refeição, tem o mesmo efeito, evite sorvetes como sobremesa.
Beber líquidos durante a refeição também provoca a diluição dos ácidos do estômago e cria mais toxinas.camomila-8

Se adotarmos o hábito de beber um chá ou água morna após as refeições, facilitamos a digestão e amolecemos as gorduras ingeridas para serem expelidas mais rapidamente, e também ajuda a emagrecer.

Se este hábito é muito forte, o melhor é ir mudando aos poucos, diminua a quantidade, beba líquidos menos gelados e comece a beber só depois que terminar a refeição. O ideal é seguir os hábitos orientais e ingerir chás quentes após as refeições.
Comece aos poucos e mude seus hábitos, sua saúde agradece!

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