No carnaval monte saladas coloridas, nutritivas e magrinhas!

Antes do carnaval alimente-se bem com uma salada nutritiva e magrinha!

Prepare uma salada crua e light, inclua ricota, frango desfiado, peito de frango, alface americana, cenoura, beterraba, pepino japonês, cebola, pimentão, tomate-cereja e frutas picadas.

Evite maionese, creme de leite, óleo, batata palha e outros ingredientes calóricos, use iogurte, mostarda com azeite de oliva ou mel, como tempero.

As saladas cruas misturadas com uma proteína, são ricas em vitaminas, minerais e fibras, que ajudam a manter a saciedade por um bom tempo.

Use a sua criatividade!