Para ter uma vida Feliz, é Necessário dar Valor aos Pequenos Prazeres da Vida!

Seja inteligente, invista no bem-estar físico, mental e emocional:

– Tenha bons relacionamentos e um pouco de romance.

– Conquiste amizades verdadeiras.

– Tenha uma boa relação com os familiares.

– Faça exercícios físicos, é benéfico para a saúde do corpo, da mente, e para manter a forma.

– Durma bastante, o sono é fundamental para a saúde.

– Pratique atividades que estimulem o cérebro: faça atividades que coloquem o cérebro em ação, e que exija dedicação mental.

– Encontre um espaço para a diversão: faça coisas que dão prazer, como viajar, dançar e dar boas risadas com os amigos.

– Tenha contatos físicos e carinho, como o abraço de mãe, o abraço de um amigo, ou um simples aperto de mão.

– Tenha um bom convívio social: dê bom dia ao porteiro e aos vizinhos é uma forma simples de manter contato com quem está ao nosso redor.

Todas as coisas simples da vida, contribuem para uma vida de qualidade!

Qualidade de vida é saber curtir a vida com inteligência, pois estamos aqui só de passagem!

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