A mulher perde a vitalidade mais cedo que o homem. Com o passar dos anos a mulher fica flácida, com gordura localizada, intestino preso, a barriguinha cresce e o pior, com a auto imagem negativa, abrindo caminho para as depressões, dores e diversas doenças.
Todas as mulheres, não importa se solteiras, casadas, jovens ou mais velhas, devem praticar algum tipo de exercício físico.
Para as mulheres, o movimento é a vida!
Então não fique parada, escolha o seu exercício, pode ser uma dança, natação, musculação, corrida, bicicleta, caminhada, etc.
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