Quer Emagrecer, coma Alimentos Crus!

De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as pessoas que consomem mais alimentos crus pesam, em média, quase 12 kg a menos do que as que consomem os alimentos cozidos.

A nutricionista americana Natalia Rose, desenvolveu a dieta desintoxicante, que está fazendo a cabeça das famosas em Hollywood, que promete eliminar até 4 kg em duas semanas sem passar fome.

Esta é a proposta do livro The Raw Food Detox Diet.

O cardápio segue com 1.000 calorias diárias, e se for seguido à risca, a pessoa pode perder até 2 kg por semana, porém deve ser seguido apenas duas semanas por mês, para o organismo não sentir a falta de certos nutrientes.mastigar3

A atriz Demi Moore já aderiu a dieta desintoxicante, no qual o cardápio dá prioridade aos itens in natura.

Aproveite a segunda feira e comece a dieta desintoxicante, mas só por duas semanas, dê uma pausa e depois volte novamente a dieta, faça a experiência e comprove.

Lembrando que tem que ingerir somente alimentos crus.

Eu vou experimentar!

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