Rir faz bem ao Coração e Afasta a Depressão

Pesquisadores concluiram que rir faz bem ao coração, enquanto a depressão aumenta os riscos de problemas cardíacos e de mortalidade.

Segundo os pesquisadores, a alteração observada no tecido que recobre a parede interna dos vasos(endotélio), nas pessoas que riem é semelhante à que teriam numa atividade física intensa, mas o riso não deve ser substituto pelo exercício físico para manter a saúde cardiovascular.

O exercício físico e 15 minutos de riso todos os dias, faz muito bem ao sistema vascular.

No estudo, foi exibido trechos de dois filmes, um cômico e outro dramático, a 20 voluntários cujo sistema vascular estava sob observação. Nas cenas mais tristes, foi reduzido a passagem do sangue, nas artérias em 14 dos 20 voluntários. Quando os voluntários riram nas cenas cômicas, o sangue fluiu mais livremente em 19 deles.

O outro estudo de uma Universidade, na Carolina do Norte, concluiu que a depressão, causada muitas vezes pelo fumo, álcool e abuso de medicamentos, aumenta em 44% os riscos de mortalidade.

Quem ri durante o dia, é uma pessoa alegre, consequentemente dorme melhor à noite e evita doenças cardiovasculares.

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