Ainda dá tempo de perder uns quilinhos até o Réveillon
Como emagrecer, até o réveillon? É muito simples, basta mudar a alimentação, abusar das proteínas, frutas e saladas, moderar nos carboidratos e, eliminar o pão…
Exercícios
Meta para o Verão: Barriga Negativa
A nova febre feminina para o verão 2014, será a barriga negativa, abdome magro, com ossos do quadril salientes. O tão sonhado efeito negativo no…
A Estimulação do Cérebro Rejuvenesce
Até pouco tempo acreditava-se, que o cérebro nascia com um número de x de neurônios, e com o passar dos anos, começava a perder células…
A importância dos Hábitos Adequados para Melhorar a Memória
Os hábitos inadequados podem afetar a memória. Segundo especialistas, os exercícios físicos podem ajudar na preservação da memória, principalmente os aeróbicos. Quem se exercita regularmente…
Dia Nacional de Combate ao Colesterol Ruim!
8 de agosto foi instituído como o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. O colesterol é um tipo de gordura encontrada naturalmente no organismo humano,…
Aproveitando o Inverno para Emagrecer
Malhar no inverno é bem mais difícil, pois ficamos com preguiça de sair de casa, preferimos fazer atividades que gastam menos energia, como assistir televisão…
Quem Acorda Cedinho Emagrece
Você sabia que acordar cedo emagrece! Estudos apontam que o exercício de manhã cedo queima calorias, e emagrece, pois a pessoa acaba comendo menos ao…
Mexa-se e tenha o Cérebro mais Saudável
Estudos sugerem que o exercício físico pode ajudar no aprendizado além de deixar o cérebro dos idosos mais saudável. De acordo com uma pesquisa da…
Aproveite o Calor do Verão e Emagreça!
Nos dias quentes, devemos saborear alimentos leves e de fácil digestão. Uma boa forma de emagrecer é se alimentando de forma saudável, fazendo os alimentos…
O Câncer de Mama pode ser Evitado
Os maus hábitos podem acelerar o desenvolvimento do câncer de mama, como o excesso de peso, o álcool e o cigarro. Muitos casos são descobertos…