Tirar Férias faz bem à Saúde!

Final do ano chegando, época de programar as férias de verão. Todas as pessoas precisam descansar o corpo e a mente, pelo menos uma vez por ano, para afastar as doenças. As férias trazem momentos de paz e felicidade e ainda repõe as energias. Quem não tira férias rende menos no trabalho, se irrita com mais facilidade com a rotina e se sente insatisfeito com a vida.

Segundo pesquisas, um período de descanso longe da rotina do dia-a-dia diminui o estresse e melhora a saúde das pessoas que sofrem de problemas cardíacos, hipertensão, colesterol alto, asma, ansiedade e
depressão.

Os pesquisadores acompanharam 12 mil homens durante oito anos, todos eles faziam parte de um grupo de pessoas com doenças cardíacas. Aqueles que não costumavam tirar férias corriam mais risco de morrer de infarto.

Na Holanda, pesquisadores analisaram os índices de felicidade de 1,5 mil trabalhadores. Entre eles, 1 mil tiraram férias e ficaram mais felizes. Depois das viagens de férias, os trabalhadores holandeses, melhoraram o desempenho no trabalho e também diminuíram os desentendimentos com os colegas de trabalho.

Só o fato de planejar as férias já nos sentimos bem mais felizes, depois das férias os ânimos vão estar totalmente renovados. As férias são feitas para aproveitar os melhores momentos da vida junto com a família.

Tenha umas férias cheias de escolhas felizes!

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